皇冠博彩app
热门标签

Game blockchain kiếm tiền free(www.84vng.com):Bí quyết để người toàn cơ bắp, không mỡ thừa của vận động viên thể hình Hà Lan

时间:3周前   阅读:2

tài xỉu bóng đá la gì(www.vng.app):tài xỉu bóng đá la gì(www.vng.app) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。tài xỉu bóng đá la gì(www.vng.app)game tài Xỉu đánh bạc online công bằng nhất,tài xỉu bóng đá la gì(www.vng.app)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

Trong thời gian cách ly vì đại dịch COVID-19, cô gái người Hà Lan Jackie Koom chăm chỉ tập gym và cô đã có một thân hình vạm vỡ như nam tài tử điện ảnh nổi tiếng người Mỹ Arnold Schwarzenegger.

  • 2 loại quả khô vừa là "vua loại bỏ huyết khối", vừa là "khắc tinh của ung thư": Ăn tươi hay ngâm nước đều vô cùng bổ dưỡng, tuổi thọ được kéo dài  
  • Quan hệ hằng ngày vẫn 'vô sinh', cặp vợ chồng khiến bác sĩ bật cười khi đi khám  

Cơ thể cơ bắp cuồn cuộn của Koom đã gây ra nhiều tranh cãi

Cũng như nhiều người bị cách ly xã hội trong thời đại dịch COVID-19 vào năm 2020, Koom đã không thể tập môn thể thao yêu thích của cô là kickbox, thay vào đó, cô tập trung tập thể hình . Hiện nay, cô đã có một thân hình vạm vỡ như phái nam với cơ bắp tay lên tới 60 cm.

Cơ bắp tay của Koom lên tới 60 cm một vòng

Koom sở hữu một công ty vệ sỹ vì thế cô luôn thích mẫu người khỏe mạnh như lực sỹ. Cô chia sẻ: “ Tôi đã là bà mẹ của 6 đứa con, gia đình tôi đã ủng hộ tôi chơi thể thao. Từ hồi trẻ, tôi đã thích tham gia thi đấu judo, bóng đá và bơi lội. Tôi luôn được cha mẹ dạy rằng, nếu con muốn điều gì, hãy nỗ lực làm việc vì nó. Chính vì thế, tôi rất thích thể dục thẩm mỹ và tôi đã nỗ lực để có một thân hình như hiện nay’.

Vận động viên thể hình người Hà Lan này đã có thể nâng quả tạ tay 180 kg, tạ chân lên tới 450 kg. Thể dục thể hình đã khiến trọng lượng cơ thể của Koom tăng từ 70 kg lên 158 kg, trong đó 70% trọng lượng là cơ.

,

新2足球贴士网www.hgbbs.vip)是国内最权威的足球赛事报道、预测平台。免费提供赛事直播,免费足球贴士,免费足球推介,免费专家贴士,免费足球推荐,最专业的足球心水网。

,

Cô cho biết, tập luyện và chế độ ăn là hai yếu tố quan trọng giúp cô đạt được số lượng cơ khổng lồ như hiện nay.

Cô tiết lộ chế độ ăn của cô như sau: mỗi ngày ăn 8 quả trứng, trong đó hai quả ăn vào bữa sáng cùng với pho mai và yến mạch, hai quả cho bữa sáng thứ hai, hai quả cho bữa trưa với gà và hai quả cho bữa tối với rau.

Để tăng cơ, cô đã phải nạp 3.200 kcal mỗi ngày. Hiện nay, khi cơ bắp đã đủ, cô sẽ giảm bớt xuống còn 2.200 kcal mỗi ngày.

Theo The New York Post

Người đi nhanh hay người đi chậm sống lâu hơn? Đi bộ kiểu này có thể tăng tuổi thọ thêm 15 - 20 năm

theo Tiền Phong

,

Game blockchain kiếm tiền free(www.84vng.com):Game blockchain kiếm tiền free(www.84vng.com) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。Game blockchain kiếm tiền free(www.84vng.com)game tài Xỉu đánh bạc online công bằng nhất,Game blockchain kiếm tiền free(www.84vng.com)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

上一篇:菲律宾欧博网欧博手机版网址:欧元/美元在1.0830附近面临一些抛售压力  作者:易信金融 2023-01-13 18:17

下一篇:胜负彩开奖(www.99cx.vip):越秀地产:2022年累计合同销售额1250.3亿元,同比上升8.6%

网友评论