新2注册(www.hg108.vip)_黄耳山药舞茸菇汤
时间:2个月前 阅读:50 评论:2
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黄耳,又称桂花耳,有丰富胶质,能润肺养颜;而舞茸菇则可以提高身体免疫能力。这个汤水有抗衰老、养颜润肤及防癌等功效!
烹饪时间:1.5小时
份量: 3~4人
食材
一般食材
猪腱200 克黄耳4 个山药干6 片干舞茸菇8 克莲子10 颗红枣10 颗瑶柱5 个盐适量
烹饪步骤
将黄耳浸过夜至软身备用。
将山药干、红枣、莲子、干舞茸菇及瑶柱浸洗备用。
煮开一锅水,加入猪腱汆水3分钟,沥干。
准备一个锅,加入黄耳、舞茸菇、猪腱、山药干、红枣、莲子、瑶柱及适量清水。
盖上锅盖,用中火煮2小时。
加少许盐调味,即成。
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网友评论
我现在就缺个对象i
回复还是你最好看~
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